オープン当初から毎週欠かさずトレーニングに通っていただいているT様（７０代）

『ここで運動することが元気の源』と言って頂いております😊

ただ闇雲に運動するのではなく

必要な部分に筋力をつけ生活がしやすい体づくりを心がけ、

T様に合わせた負荷をかけながら

ストレッチや筋力トレーニングのメニューを提供しております

最近は腹筋の回数のご自身の記録更新を目標に頑張っています💪

✨体が元気だと心も元気に✨

いつも若々しく、エネルギーに満ち溢れているT様

今後もしっかりとサポートさせて頂きます✨