誰にでも起こりうる生活習慣病・・・
生活習慣病って聞いたことありますか?
生活習慣病とは、食習慣や生活習慣に着目した疾患群です。
飲酒・喫煙・運動・休養などの生活習慣やストレスによって発症、進行します。
主な病名としては
高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満症
以前は成人病と言われていましたが、今では子どもにも発症することもあるんです・・・
運動不足や食生活の乱れから誰にでも起こりうるのです😱
今症状がなくても、気づかないうちに予備軍になっていることも。。。
普段から適度な運動、正しい食習慣を身につけましょう!