こんにちはパーソナルトレーナーのATSUSHIです。

唾液には免疫機能であるIgAがあります。

唾液が少ない方や、口内が乾いている方は注意🥵

そんな方にオススメなのが、唾液腺（耳下腺、顎下腺、舌下腺）を直接マッサージや刺激をする事で唾液を出す手助けを出来ます。

是非お試しください。この時期には風邪にご注意下さい。