女性のフリーウエイト＊

フリーウエイトは、フォームを正しく行うのが難しい種目ですが、必要な筋力をつけていくことで、正しいフォームを保ち効果的にトレーニング出来ます☺︎！！

プロセスを踏みながら、女性らしい引き締まった体を作る近道に。＊