〜朝の運動習慣にフィットネス〜

毎週水曜日の９時３０分より行なっているフィットネススクール

『朝、運動すると1日スッキリして過ごせる✨』と好評です(^ ^)

筋力がつくことでのメリット✨

◯姿勢がよくなる

◯腰痛、肩こりがなくなる

◯代謝が良くなりダイエット効果

などなど😊！！

フィットネススクールでは、

☆体の柔軟ストレッチ

〜硬い体もしっかり伸びる！〜

☆トレーニングチューブを使った楽トレ

〜使うのは自分の体とトレーニングチューブだけ！トレーナーが効果的かつ効率的なトレーニングを伝授いたします〜

☆誰も教えてくれない！ここだけの栄養講座

〜本当は怖い、スーパーで買ってはいけない食材。痩せるためにこれ食べて！の食材教えます〜

運動は３０分！栄養講座、食事相談１５分！

たったこれだけで身に付く健康習慣

はじめてみませんか☺️？

予約はここから！

１０月中は体験無料！ぜひ１度お越しください🤗

お待ちしております＊