『たるんだお腹を引き締めたい』『とにかく脚を細くしたい』等

部分痩せしたい！が出来ますか？と質問を受けることがあります。

その答えは・・・NO！です

体脂肪は大きく分けて「内臓脂肪」と「皮下脂肪」に分けられます。

内臓脂肪は比較的つきやすく取れやすいのですが、

一方の皮下脂肪は一度ついたら簡単には減りません。

しかも、皮下脂肪はどの場所につきやすいということはなく、全身まんべんなくつきます。

またとれる時も、全身まんべんなく取れます。

そのため、ある一定の場所だけ痩せるということは難しいのです・・・。

食事管理と運動で脂肪を減らし、筋トレをしてたるんだ部分を引き締める

一番いい方法なのではないでしょうか(^^)？