25Aug2020 負荷をかけたスクワット ダンベルをもって負荷をかけたスクワット 姿勢を整えながら、足腰や腕の強化をしていきます 最初はダンベルの重さに耐えられるか心配していた Hさんでしたが、慣れていくと自分のフォームを意識しながら取り組まれていました👏 筋トレ効果UP栄養素 ギックリ腰へのアプローチ 最近のお知らせ一覧お知らせ一覧 トレーニングイベント開催します 2023.03.25 マラソン大会に出場します👟 2023.03.17 パーソナルトレーニングご予約について 2023.03.09 ヨガトレ相模原 2023.02.24 3周年 2023.02.04