体重にこだわるダイエットより

見た目・中身にこだわるボディメイク‼︎

ただ食事を減らせば、体重は減っていくと思いますが

筋肉も減ってしまうので綺麗な体にはなりづらい。。

そして無理な食事制限は続かずリバウンドしやすい・・・

筋トレを伴うダイエット・ボディメイクは

時間はかかりますが確実に綺麗な体に近づいていきます

そして、なにより健康的！！！！←ここが大切！

体重が増えてるが、ボディメイクができていくのは

筋肉量の差！！！！なんです✨

必要な筋肉をつけて綺麗な体を手に入れましょう(^^)