転倒予防講習行いました！

神奈川県愛甲郡愛川町の公民館で

転倒を予防するために必要な話しやストレッチ、運動を指導させて頂きました。

より実践的に日常の中のシチュエーションを想像しながら、

転び方と転んだ後の対処や立ち上がりの指導も交えてお話させて頂き、

好評を頂きました☺️

まさか自分が転ぶなんて！と思うかもしれませんが、

年齢関係なく誰にでも可能性はあります⚠️

【健康】にそして【安全】に過ごせるように

今できる【予防】を！！！

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Sagimi Natural Fitness LINO /LINO  pilates では

様々なニーズに合わせて

ストレッチ・運動指導・グループレッスン・ピラティス等を

出張で行っております☺️

ご希望ありましたら、お問い合わせください！