O脚改善
O脚や骨盤の歪みは自分の力で改善できます
体の歪みの原因は筋肉量の低下から起きているのがほとんど
整体で歪みを治しても保つ筋肉がないと元に戻ってしまうのです
歪みを感じたら
☑︎どこの筋肉が弱いのか
☑︎どのように歪んでいるのか
原因を見つけ筋力を上げていくことで改善されていきます
HさんのO脚は
太ももの1番内側の筋肉の弱さやお尻の筋肉の固さが原因でした
筋肉をほぐすストレッチや太ももの筋肉強化をしていきました
また、正しい立ち方や姿勢をお伝えし普段から意識出来るようにしていきました
継続していき4ヶ月で変化が見られてきました✨
O脚を改善することで、脚長効果もあり更にスタイルよく見えます😊