日頃運動不足で腰回りの筋肉が弱くなったり、硬くなってしまうと

思いがけない姿勢や動作でギックリ腰になってしまうことがあります😱

とくに腰と骨盤の間にある股関節の硬さが原因で起こることが多いのです

ギックリ腰の治療で来店されたTさん

本日は２回目の施術

１回目のときは、痛くて背筋を伸ばして歩くのが辛い状態だったのが

施術後、背筋が伸び動くのがだいぶ楽になったようでした☺️

２回目の今回も腰回りやおしりのストレッチ等を行い

前回に比べると背筋が伸びていました✨

柔軟性も上がり、指先が床につかなかったのがつくようになっていました👍

ですがこの柔軟性も一時的なものなので

普段からおしりや腰回りの筋肉をストレッチし更には

筋肉をつけていくことが予防に繋がっていきます🌈