COLUMN

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最新医学‼️食べて直ぐ寝ろ❓

食べた後の仮眠は体に良い?こんにちはパーソナルトレーナーATSUSHIです😊 食べた後に直ぐ寝ると牛になる❗️や食べて直ぐ寝ると太るなんて聞いた事がある人も多いのでは❓ みなさんは食べた後、眠気におそわれて、そのままついつい寝てしまった…なんてことはありませんか?💤そんな方々に朗報❗️❓ 食後にとる仮眠には...