トレーナーと二人三脚で行うトレーニングは

体形、生活習慣、持病等を把握した上で

正しい運動方法、より効率的な運動方法を

詳しく丁寧にお伝えさせて頂いております。

 

先日、新春チャレンジでOver40で優勝されたT様は

2年間、リハビリトレーニングでLINOへ通って頂いております。

持病も抱えながらですが、

足腰を鍛える

姿勢を整える

 

をT様の課題として運動やストレッチを行なってきました。

その為、バランス感覚の向上にも繋がっていったように思います！

 

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柔道整復師の国家資格を所有しているトレーナーの

サポートですので、運動することに不安がある方も

その方に合わせた安全なメニューを提供させていただくことができます。

 

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『今日は調子が良い』

『今日はなんだか疲れが溜まっている気がする』

の声を聞きながら、その日のメニューを柔軟に対応しながら

週に１回の運動をこれからもサポートさせて頂きたいと思います😊