生活習慣病って聞いたことありますか？

生活習慣病とは、食習慣や生活習慣に着目した疾患群です。

飲酒・喫煙・運動・休養などの生活習慣やストレスによって発症、進行します。

主な病名としては

高血圧・脂質異常症・糖尿病・肥満症

以前は成人病と言われていましたが、今では子どもにも発症することもあるんです・・・

運動不足や食生活の乱れから誰にでも起こりうるのです😱

今症状がなくても、気づかないうちに予備軍になっていることも。。。

普段から適度な運動、正しい食習慣を身につけましょう！