こんにちは夏も近くなり、『できれば夏までに痩せたい。』と考えている方も多いのではないのでしょうか？
LINOのホームページを見ていただいている方だけに確実に痩せていく方法をご紹介いたします✨

もったいぶっても仕方ないので結論から言うと・・・😎

１　水を飲む　１日２ℓ以上

２　間食をしない。食事の間にプロテインを飲む

３　１日スクワット１０回、ウオーキング２０分必ず行いましょう。

これを騙されたと思って１ヶ月やってみてください。１日０．１キロ減らせれば１ヶ月３キロ減ります。